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生活の悩み2019/05/22 11:45

【生活習慣】お子さまの早寝早起きの工夫大公開!

今年のGWは10連休でした! 「長いお休みでなんだか調子が狂っちゃった」というおうちのかたの声もけっこう聞こえてきます。

子どもたちにとっても、新学期スタートからせっかくできかけた生活サイクルが崩れ、元に戻すのがたいへん……なんとなく学校に行きたくない……など、ちょっと気が抜けてしまうお休みだったかもしれませんね。

毎日朝早く起きたり、きちんと家庭学習したりするのはたいへんな面もある一方、規則正しい生活サイクルを作ってしまったほうが、案外体も心もラクだったりします。

そして今回は、生活サイクルの基本となる、お子さまの起床・就寝についてうかがいました。

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